Yoga für werdende Mütter
Die Zeit der Schwangerschaft ist etwas Besonderes für die werdende Mutter und Ihr Kind.
Spannend, aufregend, atemberaubend und wunderschön ist es sich auf die Geburt des Babies einzustellen.
Die Veränderung des Körpers, des Geistes und der emotionalen Welt stellen eine Herausforderung an die werdende Mutter.
Dies und vieles mehr ist für viele Schwangere ein Grund mit Yoga zu beginnen.
Einige Beispiele für die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft
- Vitalität & Energieniveau der zukünftigen Mama und Ihres Babys werden gehoben.
- Die Verbindung zum Kind wird liebevoll gestärkt.
- Das Erlebnis Schwangerschaft wird bis zur Entbindung körperlich & seelisch gefördert.
- Atmung, Dehnung & Entspannung, sind Techniken zur bewussten Wahrnehmung.
- Körper & Geist erhalten Kräftigung, welche auch die Geburt erleichtern kann.
- Schwangerschaftsbeschwerden können durch regelmäßiges Üben gelindert oder vorgebeugt werden.
- So kann die zukünftige Mutter ihre Schwangerschaft vollkommen genießen!
Wer kann mitmachen
- Yoga für Schwangere ist für werdende Mütter geeignet, für Beginner oder bereits praktizierende Yoginis, die Ihr Wohlbefinden & das ihres Babys steigern möchten.
- Ab der 13. Schwangerschaftswoche wird empfohlen, Yoga für Schwangere zu besuchen.
- Manche schwangere Yogini übt gerne und mit Leidenschaft bis zur Geburt.
Aufrund der aktuellen Situation werden die Yogakurse derzeit online
via Zoom und Youtube angeboten!
Kursleiterin Mag. (FH) Birgit BERGER
Voranmeldung zum Kurs bitte bei Birgit unter +43 699/ 11 55 17 70
oder per Mail
www.bb-yoga.at
ONLINE - Du erhältst einen Zugang zur gewünschten Einheit.